Как похудеть

[Ларионовы]

Девочки или может и мальчики привет. У кого проблемы с лишним весом, как боретесь?

[Kaimer]

Я вот рожу скоро и тоже к этой проблеме приступлю. )) Пока делаю вид перед собой, что я вовсе и не полная.)))

[loreei]

Мы с мамой уже к счастью уже решили проблему. Моя начальница посоветовала нам диетолога с разнообразными программами для приведения себя в суперформу. Теперь я опять красотка, а мама помолодела прямо.))

[Касима]

Попробуйте диету "любимая", но она не очень полезна, хоть и эффективна

[NAOMI]

Откажитесь от ужина

[Milli]

Я занялась спортом, мне кажется, что это больше всего помогает в борьбе с лишним весом. Ну и конечно же, диета. Я бегаю по утрам, купила себе специальные беговые кроссовки бренда Asics в магазине, очень легкие, с закругленной подошвой, текстильные, дышащие. Бегать в них одно удовольствие. После пробежки чувствую себя прекрасно, бодрая, полна сил и энергии. Тело стало приходить в норму, потихоньку сбрасываю вес. Так что девочки, физические упражнения - это залог здоровья.

[Талика]

Я уже три месяца бегаю по утрам - это позволяет мне не только быстрее худеть, но и ненавидеть раннее утро
Ну и стараюсь следить за питанием, для завтрака у меня есть Каша овсяная моментального приготовления АХА Ассорти, обедаю на работе окрошкой или куриным супом, исключила все мучное и сладкое, даже чай пью без сахара. Не жизнь, а малина. Фрукты, кстати, есть лучше в первой половине дня.

[anutaaaa]

Я похудела на полноценном сбалансированном питании. Можете почитать EnergyDiet. До этого консультировалась по этому поводу с врачом и она одобрила. Сейчас заменяю им один прием пищи и очеь легко поддерживать вес

[NAOMI]

Не ем после шести.

[Inna.Vepreva]

больше спорта надо внести в свою жизнь