Как похудеть. Страница 2

[Kety]

А у меня прямо противоположная проблема. Как быстро поправиться, блин?

[NAOMI]

Меньше кушать.

[Mana]

никогда не имела проблем с лишним весом, а все гены

[Volodya.YArmola]

Бег для похудения используется многими, особенно после зимы: девушки сбрасывают лишние килограммы, парни “сушат” мышцы. Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат может не порадовать: лишний жир уйдет, обнажив слабые нетренированные мышцы. Поэтому желательно добавить в свой рацион бег для похудения. Лучше начинать в теплое время года. Зимой возрастает риск простуд для незакаленного организма. В любом случае, в мороз бег необходимо начинать с момента выхода из дома и не прекращать, пока не зайдете в помещение – во избежание переохлаждения.

[Анариель]

Тема похудения особенно актуальна после праздников - я утром встала на весы и обнаружила +2 кг, эх!
Благо, все салатики доели еще вчера и теперь можно не отвлекаться на них, а есть полезные сухие завтраки и супы на слабом бульоне.
Раньше худела к новому году, а теперь буду к весне

[vitalina]

Спорт, ЗОЖ и правильное питание

[OlegGurin]

Для похудения разработан специальный целебный веничек для бани. Он описан вот в этой статье "Какие бывают веники для бани. Виды и особенности" Я думаю, что тем кто хочет похудеть будет очень полезно прочитать статью т.к. там есть еще информация о веничках для бани от мигрени, нормализации давления и т.д.

[forumOli]

спорт, спорт и еще раз спорт. без него родимого никак не похудеть

[Grushevnitsia]

Есть хорошая статья про мифы о похудении. После ее прочтения, я поняла, что если худеть - то только комплексно)

[Dmitry]

Начать нужно с отказа принимать пищу после 18-00, результат будет через месяц.