Re: Раздельное питание

Рецепты, советы кулинаров

Повідомлення viks24 » 04 лютого 2017, 15:10

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ РЕЦЕПТ
Зображення
Ингредиенты

250 г обезжиренного творога
100 г овсяных хлопьев
1 среднее яблоко, 1 банан
1 банан
1 ч. л. мёда
1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
щепотка соли
Приготовление
Разотри творог с мёдом, добавь овсяные хлопья и соль, отставь на 30 минут. Тем временем очисти яблоко и натри его на крупной терке, смешай с лимонным соком. Банан также нужно очистить и размять вилкой, добавить к яблочной смеси. Хорошенько перемешай вместе все ингредиенты
Разогрей духовку до 180 градусов. Застели противень бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком. Выложи на него тесто в овальной либо любой другой форме ложкой или мокрыми руками.
Выпекай в течение 30 минут.
viks24
Новичок
 
Повідомлень: 2
З нами з: 04 лютого 2017, 13:10

Повідомлення scvarcova » 03 березня 2017, 19:39

Мне нравится. Питаюсь 5 раз небольшими порциями. В первой половине дня - белок с углеводами, во второй преимущественно белок. И никаких незапланированных "конфетных перекусов". Рекомендую.
scvarcova
Новичок
 
Повідомлень: 2
З нами з: 03 березня 2017, 19:37

Повідомлення GGolubova » 28 травня 2017, 17:08

Ммм, раздельное питание звучит круто, но оно очень сложное в исполнении. Я готовлю уже около 5 лет и так и не поняла в чем особая польза от разделения. Хотя пробовала не раз...Ну да ладно, я подкину свой любимый рецепт приготовления толстолобика готовится не очень быстро,но намного проще чем вашеа бесполезность. Считаю что это лучшее рыбное блюдо из всех что я пробовала.
GGolubova
Новичок
 
Повідомлень: 1
З нами з: 28 травня 2017, 17:03


Повернутись до “%s” Здоровая еда и эко-продукты

Хто зараз онлайн

Array

cron