Реабилитация после травм

[Strotten]

Много было травм - играю в футбол. В основном ушибы, растяжения мышц. Один раз был разрыв сухожилия в голеностопе. 2 недели ходить не мог. Натирал мазью и делал тугие перевязки. Потом начал немного разминать ногу, делал массаж, растяжки.

[Анна Погорелова]

Смотря опять таки о каких травмах идет речь. Если это растяжение или ушибы, или даже переломы, то мази/гели вам в помощь, ну и нагрузку не делать. А если мы говорим о чем-то более серьезном, вот у моего брата была авария, после которой у него сместились диски и там целая эпопея началась, мучался со своей спиной не один месяц и сейчас продолжает. Чуть что не так, спина разрывается от боли. Это уже хроническое. Поэтому спит только на ортопедическом матраце, нагрузки могут быть, но умеренные. Т.к. проблемы с позвоночником - это не шутки

[alexgarmony]

К вышесказанному добавлю, что все равно правила медицины для выздоровления не убрать:
На первом этапе: 1. создать покой органу 2. Обезболить 3. Убрать воспаление, отек, покраснение 3. Улучшить трофику (питание) органа, витамины.
Если пострадала костная ткань, то препараты кальция + вит С, хрящевая - хондроитин + глюкозамин
На втором этапе: постепенная нагрузка органа с его реабилитацией + трофика.
С позвоночником - очень важно своевременное диагностирование на каждом этапе лечения и реабилитации + адекватная терапия и нагрузка + правильная тракция ПДС.
Как то так.

[Nata]

Я уже давно приобрела себе массажное кресло. Массажное кресло отличается прекрасными функциональными особенностями и полностью заменяет потребность организма в ручном массаже. Аппарат наделен многофункциональной системой управления, которая не требует много человеческого внимания. Используя массажное кресло, максимально быстро восстанавливаю свой организм, избавляет меня от боли в мышцах и получаю полноценный отдых.

[grote]

После сильных ушибов или переломов пользуюсь мазью ТРАУМЕЛЬ хорошо снимает отечность и опухоль ,выздоровление проходит быстрее

[alexgarmony]

В период реабилитации после травмы позвоночника для фиксации понадобится корсет ортопедический, который потом после лечения понадобится и для профилактики боли в спине при поднятии тяжести, и при сидячей работе за столом и компьютером. Любой корсет для позвоночника - отличная профилактика осложнений остеохондроза: грыж и протрузий.