Реабилитация после травм

Рекомендации как защитить свой организм от болезней

Повідомлення Strotten » 03 січня 2017, 14:16

Много было травм - играю в футбол. В основном ушибы, растяжения мышц. Один раз был разрыв сухожилия в голеностопе. 2 недели ходить не мог. Натирал мазью и делал тугие перевязки. Потом начал немного разминать ногу, делал массаж, растяжки.
Strotten
Новичок
 
Повідомлень: 8
З нами з: 03 січня 2017, 14:09

Повідомлення Анна Погорелова » 09 березня 2017, 15:56

Смотря опять таки о каких травмах идет речь. Если это растяжение или ушибы, или даже переломы, то мази/гели вам в помощь, ну и нагрузку не делать. А если мы говорим о чем-то более серьезном, вот у моего брата была авария, после которой у него сместились диски и там целая эпопея началась, мучался со своей спиной не один месяц и сейчас продолжает. Чуть что не так, спина разрывается от боли. Это уже хроническое. Поэтому спит только на ортопедическом матраце, нагрузки могут быть, но умеренные. Т.к. проблемы с позвоночником - это не шутки
Анна Погорелова
Новичок
 
Повідомлень: 6
З нами з: 09 березня 2017, 15:39

Повідомлення alexgarmony » 15 березня 2017, 14:53

К вышесказанному добавлю, что все равно правила медицины для выздоровления не убрать:
На первом этапе: 1. создать покой органу 2. Обезболить 3. Убрать воспаление, отек, покраснение 3. Улучшить трофику (питание) органа, витамины.
Если пострадала костная ткань, то препараты кальция + вит С, хрящевая - хондроитин + глюкозамин
На втором этапе: постепенная нагрузка органа с его реабилитацией + трофика.
С позвоночником - очень важно своевременное диагностирование на каждом этапе лечения и реабилитации + адекватная терапия и нагрузка + правильная тракция ПДС.
Как то так.
Знания помогут быть здоровым - Круг Здоровья
Аватар користувача
alexgarmony
Новичок
 
Повідомлень: 2
З нами з: 15 березня 2017, 14:27
Звідки: Киев

Повідомлення Nata » 21 березня 2017, 21:14

Я уже давно приобрела себе массажное кресло. Массажное кресло отличается прекрасными функциональными особенностями и полностью заменяет потребность организма в ручном массаже. Аппарат наделен многофункциональной системой управления, которая не требует много человеческого внимания. Используя массажное кресло, максимально быстро восстанавливаю свой организм, избавляет меня от боли в мышцах и получаю полноценный отдых.
Nata
Новичок
 
Повідомлень: 19
З нами з: 15 березня 2017, 09:56

Повідомлення grote » 07 квітня 2017, 00:24

После сильных ушибов или переломов пользуюсь мазью ТРАУМЕЛЬ хорошо снимает отечность и опухоль ,выздоровление проходит быстрее
Зображення
grote
Новичок
 
Повідомлень: 1
З нами з: 07 квітня 2017, 00:19

Повідомлення alexgarmony » 08 квітня 2017, 14:43

В период реабилитации после травмы позвоночника для фиксации понадобится корсет ортопедический, который потом после лечения понадобится и для профилактики боли в спине при поднятии тяжести, и при сидячей работе за столом и компьютером. Любой корсет для позвоночника - отличная профилактика осложнений остеохондроза: грыж и протрузий.

Зображення
Знания помогут быть здоровым - Круг Здоровья
Аватар користувача
alexgarmony
Новичок
 
Повідомлень: 2
З нами з: 15 березня 2017, 14:27
Звідки: Киев


Повернутись до “%s” Профилактика заболеваний

Хто зараз онлайн

Array

cron