Сколько воды надо выпивать в день?

[bodybo]

Много мнений по этому поводу, самое популярное это 2 л в день.
А вы как думаете?

[alex123]

я пить, сколько хочется, где-то 1,5 л в день (вода, чай. кофе, сок), ну еще плюс вода которая из фруктов, супов и прочего, думаю как раз 2л и получается

[juli]

Из свое опыта, могу сказать, что основную порцию воды надо пить в первой половине дня.
Я постоянно, раньше забывала, и в течении вечера выпивала всю дневную дозу, утром опухшее лицо и глаза
Не повторяйте мою ошибку)

[Taya]

Общая сумма всей жидкости за день должна близиться к 3л.