Диета "минус 60" Екатерины Миримановой

[Taya]

Кто пробовал диету "минус 60"?
По описанию, ничего сверх естественного не требует, главное правильное питание и физическая активность. Как по мне хорошо продумана). Можно и шоколад, и хлеб и бокал вина, конечно в умереном количестве и в нужное время.
Надо попробовать.

[nana]

Что-то новое, еще такую не слышала. Надо почитать)

[Татьяна]

Не вижу тут ничего нового, просто правильное питание и физические нагрузки, не назвала б это диетой, а скорее правильным способом жизни)

[alex123]

Попробуйте просто отказаться от сладкого, ограничить количество мучного и больше физических нагрузок.
И не наедаться перед сном.