Как начать борьбу с лишним весом и собой?

Все диеты мира с пользой для здоровья

Сообщение loginza15828 » 10 май 2016, 14:32

Мне почти 30, вес -плавающий 65 -64 кг, при том, что я астеник, кость - тонкая, рост 168.
Как сбросить вес? моя конституция такова, что норма 56 кг.
Что посоветуете?
loginza15828
Новичок
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 16:12

Сообщение yana_andrukevych » 18 дек 2016, 00:24

Я перепробовала много диет: любимая, магги, японская, но срывалась всегда. Правильно питаться тоже еще тяжело, стараюсь не есть за 4 часа до сна и хожу на прессотерапию http://ukrmed.com.ua/shop/apparatpressoterapii-s-170-a-as-8310a/. Процедура помогает держать тело в тонусе и убрать жирок с проблемных мест. А то после сладкого постоянно бока и живот.
yana_andrukevych
Новичок
 
Сообщений: 26
Зарегистрирован: 06 дек 2016, 22:36

Сообщение loginza16002 » 22 дек 2016, 15:28

Я после беременности поправилась на 12 кг, села на кефирную диету, потом гречневую, записалась в спортзал и на плавание, вес уходил, но кожа стала обвисшей и некрасивой, подруга посоветовала салон Делла Росса, где она привела своё тело в порядок с помощью вакуумно-роликового массажа. Я рискнула и записалась на курс. Девочки, я не пожалела, контуры фигуры выровнялись, целлюлит ушел, кожа гладкая и упругая. Главное - работать над собой.
loginza16002
Новичок
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 22 дек 2016, 15:22

Сообщение Strotten » 03 янв 2017, 14:30

Диета - это все убийство организма. Нужно кушать продукты, в которых много белка и углеводов, но мало жиров. Заниматься спортом. Пить много воды. И поддержку близких.
Strotten
Новичок
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 03 янв 2017, 14:09

Сообщение Ларионовы » 30 май 2017, 15:22

Всем привет. Я думаю, что не все полезные продукты подходят всем. Вот кисломолочная продукция например. У меня подружка с помощью нее худеет, а я наоборот..
Ларионовы
Новичок
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 19 май 2017, 13:30

Сообщение Kaimer » 30 май 2017, 15:24

Да. конечно это индивидуально должно подбираться. Вдобавок мне с дерматитом сезонным вообще многое нельзя.
Kaimer
Новичок
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 19 май 2017, 13:26

Сообщение loreei » 30 май 2017, 15:28

Ко всему нужен профессиональный подход. Мой диетолог вел на протяжении всей программы похудения. И оказалось, что не так и сложно, как я думала, для меня. ;) А теперь я впервые за долгое время рада началу пляжного сезона. :)
loreei
Новичок
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 19 май 2017, 13:28

Сообщение Марина Соколова » 13 июн 2017, 17:25

мне тяжело на диетах сидеть
Аватар пользователя
Марина Соколова
Новичок
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 13 июн 2017, 16:49

Сообщение KarineKori » 16 авг 2017, 10:25

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Аватар пользователя
KarineKori
Новичок
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 16 авг 2017, 09:55


Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0