Авитаминоз, что делать?

Все диеты мира с пользой для здоровья

Сообщение Taya » 02 мар 2018, 13:35

Начинает шелушиться кожа, ногти более ломкие.. да и вообще состояние, постоянной усталости.
я Так понимаю авитаминоз.
Подскажите, можно обойтись без искусственных витаминов, только увеличив употребление продуктов, содержащих витамины?
У кого какой опыт?
Taya
Участник
 
Сообщений: 66
Зарегистрирован: 11 дек 2017, 13:35

Сообщение Татьяна » 07 мар 2018, 12:13

Ну если уже, авитаминоз ярко выражен, то думаю без искусственных витаминов уже не обойтись. Но лучше советоваться с врачом.
Татьяна
Новичок
 
Сообщений: 47
Зарегистрирован: 07 дек 2017, 15:54

Сообщение nana » 07 мар 2018, 12:21

Да, начните правильно питаться, скорее всего не хватает витамина А. Он содержится в зелени, моркови, шиповнике, сливочном масле, печени рыбы и в яичных желтках.
nana
Участник
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 07 дек 2017, 15:28


Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron