Как быстро сжечь лишние каллории

Сообщение leeena » 22 фев 2018, 11:33

Если съели что-то лишнее, а для вас важны калории. Вот несколько упражнений, которые помогут за 10 мин. сжечь около 100 кал.
Активная аэробика (с кардио и силовыми нагрузками) в течении 10 минут.
Прыжки на скакалке в течении 10 мин., тоже очень эффективны.
leeena
Новичок
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 31 янв 2018, 12:17

Сообщение alex123 » 22 фев 2018, 11:38

Могу посоветовать, если есть спортивный инвентарь, 10 мин. занятий на велотренажере (скорость от 20 км-25 км/ч).
alex123
Новичок
 
Сообщений: 24
Зарегистрирован: 11 дек 2017, 13:37

Сообщение mary00 » 22 фев 2018, 11:44

Мне интенсивные пробежки помогают сжечь лишние калории.
mary00
Новичок
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 06 фев 2018, 12:07

Сообщение klausofficial » 19 мар 2018, 23:29

Медленный бег на большие дистанции сожжет весь ненужный жир! Или же интенсивные кардио тренировки!
klausofficial
Новичок
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 14 мар 2018, 13:19


Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron