Сколько воды надо выпивать в день?

Рецепты, советы кулинаров

Сообщение bodybo » 16 фев 2018, 17:26

Много мнений по этому поводу, самое популярное это 2 л в день.
А вы как думаете?
bodybo
Новичок
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 15 фев 2018, 11:30

Сообщение alex123 » 19 фев 2018, 10:33

я пить, сколько хочется, где-то 1,5 л в день (вода, чай. кофе, сок), ну еще плюс вода которая из фруктов, супов и прочего, думаю как раз 2л и получается
alex123
Новичок
 
Сообщений: 24
Зарегистрирован: 11 дек 2017, 13:37

Сообщение juli » 19 фев 2018, 10:55

Из свое опыта, могу сказать, что основную порцию воды надо пить в первой половине дня.
Я постоянно, раньше забывала, и в течении вечера выпивала всю дневную дозу, утром опухшее лицо и глаза :(
Не повторяйте мою ошибку)
juli
Новичок
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 13 фев 2018, 11:26

Сообщение Taya » 21 фев 2018, 10:56

Общая сумма всей жидкости за день должна близиться к 3л.
Taya
Участник
 
Сообщений: 66
Зарегистрирован: 11 дек 2017, 13:35


Вернуться в Здоровая еда и эко-продукты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron