Быстрый и здоровый завтрак

Рецепты, советы кулинаров

Сообщение Катерина » 12 янв 2018, 11:22

Утром, когда каждая минута на счету, для меня очень важно чтоб мой завтрак быстро готовился. И конечно хочется, чтоб он был полезный и энергии хватило до обеда).
Делюсь своим супер-рецептом быстрого и полезного завтрака.
Главный секрет быстроты приготовления, это то что готовлю я его еще вечером)))

Берем баночку 0,5 л (мне такой объем удобный) овсяные хлопья не быстрого приготовления засыпаем туда (меньше половины банки) и заливаем молоком или кефиров в пропорции 1:1, по вкусу добавляем мед, орехи, можно варенье, сухофрукты, фрукты, можно любимые специи или какао, вообщем вариантов масса ( а значит каждое утро можно попробовать что-то новенькое). Хорошенько все перемешиваем, закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник. Утром все готово.
Удобно, полезно, вкусно.
Катерина
Новичок
 
Сообщений: 28
Зарегистрирован: 27 ноя 2017, 10:13

Сообщение Taya » 12 янв 2018, 11:28

Интересный рецепт.
Меня спасает по утрам мультиварка, вечером тоже все засыпал, а утром горячая каша).
Но если мультиварки нет, можно с вечера залить в кастрюле или термосе гречку кипятком, в обычном соотношении, и утром каша тоже будет готова.
Taya
Участник
 
Сообщений: 66
Зарегистрирован: 11 дек 2017, 13:35


Вернуться в Здоровая еда и эко-продукты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron