диета DASH

Все диеты мира с пользой для здоровья

Сообщение nana » 11 янв 2018, 12:39

Кто пробовал популярную диету DASH?
Слышала,что она актуальна для гипертоников и популярна среди поклонников зож.
какие есть отзывы?
nana
Участник
 
Сообщений: 61
Зарегистрирован: 07 дек 2017, 15:28

Сообщение Taya » 11 янв 2018, 12:46

Знакомая месяца три сидит на этой диете. Хочу сказать, что если вы приследуете цель похудеть, то эта диета поможет лишь сбалансировать вес. А вот что касается гипертонии, то помогает.
В основе диеты при гипертонии — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, постные белки (мясо, птица и рыба), нежирные или обезжиренные молочные продукты, отказ от жирной, сладкой, соленой, копченой и консервированной пищи.
Дерзайте.
Taya
Участник
 
Сообщений: 66
Зарегистрирован: 11 дек 2017, 13:35

Сообщение leeena » 14 фев 2018, 11:34

Сейчас эта диета, действительно набирает популярность.
leeena
Новичок
 
Сообщений: 19
Зарегистрирован: 31 янв 2018, 12:17


Вернуться в Диеты

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron