Боли в спине

Рекомендации как защитить свой организм от болезней

Сообщение lulu » 07 мар 2018, 13:05

Большую часть времени сижу, и не всегда в правильной позе. Начали беспокоить боли в спине, как себе помочь?
Периодически встаю, хожу, делаю легкую зарядку.... но не помогает.
Помогите советом.
lulu
Новичок
 
Сообщений: 30
Зарегистрирован: 26 янв 2018, 10:11

Сообщение Max999 » 07 мар 2018, 13:07

Правильная поза, это какая?
Max999
Новичок
 
Сообщений: 42
Зарегистрирован: 07 дек 2017, 16:00

Сообщение lulu » 07 мар 2018, 13:11

Max999 писал(а):Правильная поза, это какая?

это когда сидишь глубоко в кресле, расслабленное состояние и плечи расправлены, голова не сильно наклонена, а держится прямо.
ноги должны находиться на полу, при этом колени и бедра не прижаты друг к другу. Ягодицы располагаться не ниже уровня колен.

это как-то так.
lulu
Новичок
 
Сообщений: 30
Зарегистрирован: 26 янв 2018, 10:11

Сообщение Гульзат Браквилидзе » 27 мар 2019, 15:01

Разных рекомендаций очень много. Лучше к врачу сходить невропатологу, что бы он все подробно рассказал - как правильно сидеть, какие упражнения лучше делать. А мне, кстати , профессор Дзюба А.Н. еще плавание посоветовал. Я записалась в бассейн - и это реально действует.
Гульзат Браквилидзе
Новичок
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 16:51

Сообщение Tania33 » 16 апр 2019, 09:06

Я сначала ходила к масажисту, масаж делали, но спина не прекращала болеть плюс к этому появилась одышка и боль в районе сердца. По совету знакомой, обратилась в клинику Медиленд к неврологу Капинус Ярославе Сергеевне, она порекомендовала МРТ грудного отдела сделать и ЭКГ. После диагностики было обнаружено, что у меня защемление нерва и это опасно для сердца, т.к. перекрыты были сосуды которые снабжали сердце кислородом. Хорошо, что вовремя обратилась к нужному врачу и очень благодарна Ярославе Сергеевне за ее настоящую врачебную помощь!
Tania33
Новичок
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 10 авг 2018, 10:04


Вернуться в Профилактика заболеваний

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron