как избавиться от головной боли?

**alex123** » 12 мар 2018, 11:47

Начали беспокоить, не сильные головные боли, не хочется злоупотреблять медикаментами. Может у кого есть какой-то проверенный способ снять боль?

**ppppp)** » 12 мар 2018, 11:51

Спаобуйте робити фізичні вправи з ранку, допоможе налагодити циркуляцію крові, можливо і біль пройде.

**juli** » 12 мар 2018, 12:00

сходити к врачу.
и можете попробовать еще такие упражнения: Подними брови вверх и расслабься, дай им опуститься самим. Закрой глаза, поверни глазные яблоки в одну сторону. Сделай это быстро, немного задержись в таком положении, расслабься. Открой рот, подвигай челюстью вправо и влево. Сморщи нос, будто нюхаешь что-то неприятное. Строй гримасы.

**bodybo** » 13 мар 2018, 17:35

Возможно, это реакция на магнитные бюри?
Мне помогает, увеличиваю в рационе продукты с Омега-3, калием и кальцием, магнием (рыба, сыр, творог, бананы, картофель, капуста, сухофрукты, орехи, гречневая каша).
Побольше гулять на свежем воздухе. Расслабляющая ванна в конце дня.)

Но лучше обратитесь к врачу.

**darina.pimm** » 29 мар 2018, 21:36

Мне помогает, если я обвяжу голову шарфом. А муж всегда, когда болит голова, берёт из холодильника пакет с майонезом или кетчупом и кладёт его на лоб. Говорит, что легче становится.

**leeena** » 03 апр 2018, 10:42

darina.pimm писал(а):Мне помогает, если я обвяжу голову шарфом. А муж всегда, когда болит голова, берёт из холодильника пакет с майонезом или кетчупом и кладёт его на лоб. Говорит, что легче становится.

интересные методы)))....

**forumOli** » 05 апр 2018, 23:46

Прежде, чем начинать принимать таблетки, надо понять природу головной боли. От чего именно.Ведь это может говорить и о недостатке витаминов, и о стрессовых ситуациях, а также проблемах с шейным отделом позвонка.В холодное время года очень не хватает солнце и мы становимся слабыми, могут и на фоне этого возникать головные боли. Тогда нужно попить витамин D в капсулах.Нормализует работу всех органов и почувствуете себя намного лучше.

**Коташка** » 05 июн 2018, 14:20

Головные боли очень часто связаны с шейным остеохондрозом. У меня 2 годы ико болела голова не переставая. И только чере года сделали снимок шеи. оказалось, что позвонки сели друг на друга, пережимали нервные окончания, передавливали шейные артерии. которые вокруг позвонков идут. Которые снабжают мозг кровью. От недостатка кровообращения в том числе были боли.
Занималась на профилакторе Евминова (петля глиссона), пару лет. Позвонки оттянулись, мышцы, поддерживающие шею выросли, боли исчезли и уже много лет не беспокоят.

**Maha76** » 15 июн 2018, 21:14

это нужно проверять

**Grushevnitsia** » 25 июл 2018, 12:45

Меня спасают только сильные препараты, обычно кетанов покупаю

как избавиться от головной боли?

Кто сейчас на форуме